(การ์ดคำสอน) ต้องรู้ว่ามีจุดอ่อนอะไรจุดแข็งอะไร

make-it-strong-750px
คลิกดาวโหลดภาพขนาดใหญ่ได้ที่นี่เลยค่ะ

เราต้องรู้ว่าเรามีจุดอ่อนอะไรจุดแข็งอะไร
ถ้าเรารู้เราก็ดู เราก็หากรรมฐานที่เหมาะกับเรา
อย่างเรารู้แล้วว่าจิตเราไม่ตั้งมั่นพอ
จิตเราฟุ้งไป ไม่มีแรงทำกรรมฐาน
ก็ทำฝึกจิตให้มีแรง
แล้วก็มาดูว่ากรรมฐานอะไรที่เหมาะกับเรา
ไม่ต้องเลียนแบบคนอื่นดูเอาเอง
การฝึกจิตให้มีสมาธิมีสองลักษณะ
อันหนึ่งให้จิตสงบ อันหนึ่งให้จิตตั้งมั่น
ถ้าจิตเราฟุ้งซ่านมากเราฝึกให้จิตสงบ
วิธีฝึกให้สงบ คือน้อมจิตไปอยู่ในอารมณ์อันเดียว
ที่มีความสุขอยู่ต่อเนื่อง
แล้วเป็นอารมณ์ที่ไม่เป็นอกุศล เป็นอารมณ์ที่ดีๆ
ถ้าเราพุทโธแล้วมีความสุข เราก็พุทโธไป จิตเราก็สงบ
รู้ลมหายใจแล้วมีความสุข จิตก็สงบ เราดูเอา
บางคนสวดมนต์ไปเรื่อยจิตก็สงบ เพราะว่ามีความสุข
อีกสมาธิหนึ่งก็คือการฝึกจิตให้ตั้งมั่น
จิตไหลแล้วรู้ จิตไหลแล้วรู้
ทำกรรมฐานอย่างหนึ่ง จิตไหลแล้วรู้มันจะตั้งมั่น
ฝึกสมาธิให้ได้ทั้งสองอันดีที่สุดแล้ว
อันหนึ่งไว้พักผ่อน อันหนึ่งไว้เดินปัญญา
จากธรรมเทศนา พระอาจารย์ปราโมทย์ ปาโมชฺโช (๑๒ ม.ค. ๕๗)
สามารถดาวโหลดคลิปเสียงฟังได้ที่นี่ค่ะ
http://media.dhamma.com/pramote/other/mp3/570112.mp3

สามารถศึกษาข้อธรรมะจากหลวงพ่อปราโมย์ ปาโมชโช เพิ่มเติมได้ที่
http://www.dhamma.com/ และ http://www.dhammada.net/

Advertisements