(การ์ดคำสอน) เคล็ดลับของการทำสมาธิ

“…ธรรมชาติของใจนะ จะลอยไปลอยมา ห้ามมันไม่ได้หรอก
มันก็ต้องมีอุบายวิธีในการทำสมาธินะ
อันแรกเราต้องเลือกอารมณ์ของสมาธิซะก่อน
ว่าอารมณ์ของสมาธิชนิดไหน
ที่เราอยู่ด้วยแล้วจิตใจมีความสุข
ต้องรู้จักเลือก
ไม่ใช่ว่าเห็นคนอื่นเขาพุทโธ
หรือเขาหายใจแล้วเขาทำสมาธิได้แล้วเราจะต้องได้ตามเขา
ไม่จำเป็นเลย แต่ละคนไม่เหมือนกันหรอก
คนไหนชอบพุทโธนะ พุทโธแล้วสบายใจนะ เราก็พุทโธ
ถ้าเมื่อไหร่เราพุทโธด้วยความสบายใจนะ
จิตจะไม่หนีไปที่อื่นโดยที่เราไม่ได้บังคับ สมาธิจะเกิด
สมาธิไม่ได้เกิดจากการบังคับจิตนะ
แต่สมาธิเกิดเพราะว่าจิตมันพึงพอใจ
มันเคล้าเคลียอยู่ในอารมณ์อันเดียวที่มันมีความสุข
งั้นเคล็ดลับของการทำสมาธิก็คือ
การรู้จักเลือกอารมณ์ที่จิตมีความสุขที่อยู่ด้วย…”

พระอาจารย์ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
แสดงธรรม ณ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม เมื่อวันพุธที่ 30 พฤศจิกายน 2554

ดาวโหลดฟังคลิปเสียงฉบับเต็มได้ที่นี่ค่ะ
http://media.dhamma.com/pramote/cd/043/mp3/541230.mp3

เว็บไซต์พระอาจารย์ปราโมทย์ ปาโมชโช
http://www.dhamma.com

ดูคลิปวีดีโอที่หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ได้ตอบคำถามนี้เอาไว้ ได้ที่นี่ค่ะ
http://www.youtube.com/watch?v=x7Z3dDc5hDY

Advertisements